• 按摩缓解月经不调的方法有哪些 按摩5个穴位缓解月经不调
  • 来源:西安大唐医院门诊时间:8:00—17:30发布时间:2020-07-20

    按摩缓解月经不调的方法有哪些 按摩5个穴位缓解月经不调

    核心提示: 很多女性朋友因为工作压力越来越大,情绪不稳定导致月经不调,月经不调困扰着女性的生活,严重时还会导致女性不孕不育。所以各位女性朋友患有月经不调就要到医院进行详细的检查和调养,平时注意自己的生活习惯和饮食习惯。

      月经是常见的女性生理疾病之一,月经不调往往是在日常生活无意的生活细节造成的,因此人们对造成月经不调的原因有哪些变的十分关注,都想了解了这次原因好避免月经不调。那么,按摩哪5个穴位缓解月经不调

      1.天枢穴

      功效:按摩天梭不但能促进内分泌平衡,调理月经,而且可缓解经前便秘,腹胀,腹泻等症状。

      自我定位:仰卧位,天梭指向人体腹部,肚脐向左右三指宽。

      基本动作:一面慢慢呼气,强迫按住两秒钟,重复5次,然后用手揉揉手掌顺时针方向摩擦腹部。

      2.涌泉穴

      功效:按摩永泉可加强肾功能,预防月经不调,绝经障碍,感冒等疾病,神经衰弱,精神发育迟滞,倦怠,失眠,睡眠,头晕,焦虑等也有一定的疗效

      自我定位:永泉点在身体足部脚下,足够的脚,当前面的凹陷,约第一个2,3脚趾指针头和脚跟线之间的前三个和第三个两点。

      基本动作:侧面慢慢呼气,强迫按住两秒钟,重复5次,请按相同次数。

      3.关元点

      功效:预防和治疗身体失败,精神衰弱,痛经,闭经栓塞,另外神经衰弱,失眠,手脚冷,尿,生殖器疾病也很有效。

      自我定位:关元位于人体的下腹部,前中线,从肚脐至上半部仰卧线划线,这条线分为五点,从肚脐下来三个季度,就是这一点。

      基本动作:侧面慢慢呼气,强迫按住两秒钟,重复5次,请按相同次数。

      4.内关穴

      功效:头痛,眼充血,恶心呕吐,胸痛,上腹痛,月经痛,腹泻,精神焦虑等月经不适是非常好的疗效。

      自助定位:采取这个穴位应该坐在仰卧位,手掌位置,内关点在人体前臂掌侧,是在手腕内部,从中心的皱纹的手腕上,大约三个手指宽中央。

      基本动作:侧面慢慢呼气,强迫按住两秒钟,重复5次,请按相同次数。

      5.血海洞

      功效:人体足底脾的重点之一,可防止月经不环,膝痛,绝经障碍,身体疼痛等。

      自我定位:坐着膝盖,血液洞穴位于大腿内部的人体内部,从上角的膝盖上方,三指指沟渠的肌肉。

      患上月经不调会给女性朋友造成非常大的伤害。所以女性朋友一旦发现自己有月经不调就应该及时做检查,配合好医生的治疗。平时保持良好生活习惯和饮食习惯,多锻炼,做好预防月经不调的措施,防范于未然。


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