• 来月经可以喝荞麦茶吗
  • 来源:西安大唐医院门诊时间:8:00—17:30发布时间:2020-09-13

    来月经可以喝荞麦茶吗

      做为经期的女性来说最好还是不要喝荞麦茶,虽然荞面具有一定的温补效果。但是茶的成分主要是多种碱,因此喝茶能够导致激素的过多分泌,不利于女性生理期的良好调养和快速恢复。可以适当的喝些白开水,保持心情舒畅和乐观的心态,不要吃辛辣之物等,等到经期过后是可以喝的。

      经期不能喝茶。主要是因为以下三点原因:

      1、经期喝茶容易加重便秘症状由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道。

      2、加重经期综合症经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。

      3、经期喝茶容易加重铁分子的流失量通常情况下,人体中合成血红蛋白的重要元素铁元素每天都有一定量的流失 。

      但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶,无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸,会与食物中的铁分子结合形成沉淀物,妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓,人体对铁分子的吸收力就越低。经期除了不能喝茶以外,还应注意保持良好的心态,注意休息,保持足够的睡眠。

      以上我们了解了经期的女性是不适合喝荞麦茶的,虽然荞麦茶具有很好的养生效果。可以在经期结束后再喝,荞麦茶的营养价值很高,对女性来说具有很好的滋补效果。长期喝能够对身体素质有所提高,另外也具有很好的促进身体的微循环效果。


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