• 女性月经期间可以吃桂圆吗?好处虽多但坏处也不少
  • 来源:西安大唐医院门诊时间:8:00—17:30发布时间:2020-10-26

     

      女性在月经期间由于雌激素与黄体素分泌降低,身体开始因为生理期的出血而快速消耗体力,铁质流失,此时的饮食应该以温热为宜。而桂圆素来是大补之物,生血效果很好,女性在经期可以吃桂圆吗?很多人都会有这样的误区,以为吃桂圆可以更好地补血,实则不然。女性在经期不宜吃桂圆,经期吃桂圆会产生什么作用呢?


      最好在经期后吃!桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;另外研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些桂圆有利健康;桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。月经期被中医认为是血虚的时期,因为这个时期的妇女经血会使身体处于一种慢性缺血的状态。桂圆有生血的作用,但是最好还是在月经过后再吃补血的食物,对女性朋友“缺血”状态的恢复更好。月经期还是少吃生血的食物吧。

      桂圆对女性的好处

      桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。
      妊娠期间女性不宜吃桂圆

      女性在妊娠期间,最好不宜食用龙眼,否则易出现阴血偏虚,阴虚生内热,从而引起胎动不安,甚至流产等问题。

      另外中医还建议内有痰火、湿滞者应该慎食龙眼。龙眼中含有丰富的糖份,多食易引起血糖升高,引起糖尿病病,影响人的食欲。

      经期吃桂圆的坏处

      经期的女性一般不建议多食用龙眼。因为龙眼性温,如果经期长期食用很有可能出现月经量质稠,甚至出现闭经血瘀等情况。
      还有一种情况:如果女性的体质属寒,则适当服用不会对身体造成很大的影响。

     



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