• 女性月经期能吃枣吗
  • 来源:西安大唐医院门诊时间:8:00—17:30发布时间:2020-11-10

     

    一、女性月经期能吃枣吗?

    西安大唐医院医生指出:红枣性温味甘,具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对产后贫血、月经气血虚弱及产后调养有很好的效果。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助,可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和,经期前后都能吃。

    经期能吃红枣吗?如果说经期吃红枣好,可是很多人经期吃红枣有不良反应,怎么回事?

    西安大唐医院医生指出,女性经期适当的服用红枣可以缓解疼痛,但并不是所有人在经期都可以服用红枣。部分女性经期服用过多红枣可能会使经血量增加。

    二 、月经期间哪些女性不能吃红枣

    1、容易有腹胀的女性经期不能吃红枣

    以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善。

    2、水肿的女性经期不能吃红枣

    一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。

    温馨提示:月经期间是女人最脆弱的时候,需要特别多的关心与呵护,如果你的亲人、朋友正处在这个阶段,那么不妨买些红枣让她吃吃,当然本文中提到的那两类人除外,关心身边的人是我们应该做的事!

    三、适合经期食用的红枣食谱

    1、黑木耳红枣汤

    材料:黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

    做法:在锅中加入适量的水,放入黑木耳和红枣用中火煮熟,加入少许白糖即可。

    2、莲子红枣汤

    材料:干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

    做法:将莲子泡水2小时,红枣泡水10分钟。然后,将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时,煮烂后,放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

    3、黄豆花生红枣点心

    材料:花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

    做法:把红枣切碎,与花生粉和黄豆粉充分拌匀,加少许水后,将其揉成小球,再压成圆形面团。将烤箱预热10分钟,再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

    4、黄芪红枣茶

    材料:3-5片黄芪、3枚红枣。

    做法:将材料用滚水冲泡,待温热时饮用。

    5、红枣鸡蛋茶

    材料:红枣60克,鸡蛋1个。

    做法:将锅放入清水,加入红枣煮成浓汁。打入鸡蛋后即可饮用。

    6、银耳红枣汤

    材料:银耳100克,红枣5粒,冰糖适量。

    做法:银耳在冷水中浸泡约6小时以上,将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中,小火炖四小时。红枣洗好,放入银耳汤中,加适量冰糖中火煮滚3-5分钟冰糖化了即熄火。


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