• 经期能吃辣椒吗
  • 来源:西安大唐医院门诊时间:8:00—17:30发布时间:2020-12-06

     

     

      辣椒作为一种调味品,在界内充当相当称职的位置,辣椒很受消费者的欢迎,不仅仅是四川的爱辣,现在许多的人都爱挑战各种各样的辣,所以辣椒这调料,也是持续的升级,变态辣,超级辣等众辣都横空出世,只有你想不到的,没有做不到的,辣椒渐渐的走近人们的世界。

      辣椒可以说无时无刻都存在的,吃点面条也有,日常菜中也可以炒,对于辣椒的爱,有一些人是近乎痴迷的,每时每刻都离不开辣,但是经期时候可以吃辣椒吗?下面就一起来看看。

      避免吃辛辣生冷食物:辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。

      不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

      月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。

      经期期间还是不要吃辣椒的好,一般经期都是要禁止吃辛辣食品的,辣椒自然是要忌口的,但是实在是喜欢的人们,也可以吃一点,但是最好还是不要吃,对身体是没有好处的,所以可以不吃还是不吃为好,经期还是吃一些有营养,补铁的食物。


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