• 女人来月经时肚子疼怎么办
  • 来源:西安大唐医院门诊时间:8:00—17:30发布时间:2020-12-18

     

     

      今天我来讲一下女人长碰到来月经时肚子疼怎么办?

      很多女人在月经期间都会或轻微或严重的肚子疼的症状,这个一个月来一次的“老朋友”可是把女人折磨的不轻。那么如果出现痛经的症状,应该怎么办呢?
      1正确认识痛经
      女人犹如温柔的空气,如听箫声,如嗅玫瑰,如水似蜜,如烟似雾,笼罩着我们。她的一举步,一伸腰,一掠发,一转眼,都如蜜在流,水在荡……女人的微仿佛半开的花朵,里面流溢着诗与画,还有无声的音乐。可是当痛经来袭的时候,女性还能静若清池,动如涟漪吗?痛经时不仅会造成肚子疼痛,腰背酸痛,同时容易造成注意力不集中,精神下降,影响工作与学习。因此,日常生活中学会解决月经期肚子疼的问题是很关键的一个话题。
      2注意劳逸结合
      在月经期间,特别是在痛经的时候,一定要注意多休息,保证充足的睡眠时间,禁止剧烈运动,以免造成自身体抗力下降而加重痛经。
      3给小肚子保暖
      女性痛经其实就是宫寒的表现,宫寒会导致痛经、手脚冰冷等症状。因此平时一定要做好小肚子的保暖工作,可以经常用手揉搓腹部,或者使用热水袋敷的方式来给小肚子保温,加速血液流动。
      4多做下半身的运动
      经常伏案工作的女性容易造成盆腔淤血,这样会加重痛经,更会对身体其他功能和部位造成影响。因此在日常生活中,我们可以有意地做些有利于促进下半身血液循环的运动,比如蹬腿,慢跑,腿部拉伸等。
      5合理饮食多吃素
      科学研究表明,日常更喜欢吃素的女性,她们经期期间痛经的发生率会大大的降低。平时可以多吃写新鲜的蔬菜,富含结合球蛋白的大豆,长此以往可以有效减少痛经的产生。
      5积极到正规医院治疗
      有些痛经是由于某些潜在的妇科疾病所引起的,因此平常如果痛经比较严重、频繁,应立即到医院挂号治疗,早发现,早治疗,不给身体留下健康隐患。

     


    转载请注明:http://www.63328999.com/fkyz/2088.html
西安大唐医院版权所有
备案号:陕ICP备16007050号

站点地图: xml地图 txt地图