• 月经二十天不走怎么办
  • 来源:西安大唐医院门诊时间:8:00—17:30发布时间:2020-12-25

     

      月经是我们每个女性都会经历的,正常的月经都是很规律的,一般月经的周期为28到25天,月经来的时间段为5到7天,那么月经二十天不干净,这是怎么一回事呢?我们如果月经二十天不干净应该怎么办呢?下面我们就来具体的了解一下月经二十天不干净应该怎么办吧。

      月经二十天不干净该怎么办

      一、尽量保持有规律的生活 如果经常熬夜、过度的劳累以及生活不规律都会引起月经不调。因此使自己的生活有规律,月经很可能就会恢复到正常的标准。

      二、必要时去看医生 如果是持续出血24小时以上还没有发生减少的话,且出血量较大,那么建议应马上到医院去看医生。

      三、防止受寒 一定要注意在经期勿冒雨涉水,无论何时都应该避免使小腹发生受寒。

      四、多吃含有铁和滋补性的食物 针对女性要多补充足够的铁质,这样能够可以避免发生缺铁性贫血。女性建议要应多吃乌骨鸡、鱼子、青虾、对虾、淡菜、黑豆、胡桃仁等滋补性的食物。

      五、调整自己的心态 如果女性月经不调是由于受挫折、压力大而引起的,那么就必须要调整好自己的心态

      以上的几种方法都是在生活中很简单容易做到的,这些方法对于我们调理我们的月经是非常有效果的。只有月经正常了,我们才会更加的健康美丽哦。养成一个好的生活习惯,不要熬夜,饮食要规律。如果有必要的话,去看下医生,喝点中药来调节也是蛮好的。


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