• 怎么催月经简单方法 催月经的三大方法
  • 来源:西安大唐医院门诊时间:8:00—17:30发布时间:2020-12-27

     

     

      大部分女人的月经是每个人都会光顾,有的人会出现推迟的现象,有的人会出现提前来,有的时候因为遇到一些事情,想让月经早点来,怎么办呢?您知道怎么催月经简单方法吗?您知道导致您月经提前是什么原因吗?想要让自己的大姨妈提前来的话,就来看看如何让月经提前吧。


      怎么催月经简单方法
      很多时候一些事情是可以催我们大姨妈早点来的,有的时候是因为一些事情,想让自己的大姨妈早点到来,那就看看有哪三大方法可以催大姨妈提前来的哦,赶快来学习一下吧。
      一、生活方面
      1.注意摄生、经期产后,血室正开,邪气易侵,应注意保暖,避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。
      2.保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激,以免气血逆乱,影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑,促使疾病早日痊愈。
      3.注意饮食营养,调整饮食习惯,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养物质的摄入。
      增强体质,要多食营养丰富,具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品,如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。
      还有要注意的是一般比较胖的人一定要控制自己的饮食,一定不要吃甜食的,还有不要吃含有大量脂肪的食物,但是千万不要用节食方法来减肥的,一定要用科学的进行减肥的哦。
      4.劳逸结合,适当加强体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行,合理安排工作。
      5.积极治疗某些慢性疾病,如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病,以免病情进一步发展成闭经。
      6.其他如做好计划生育工作.减少或避免流产手术损伤,正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等,都是预防闭经所必须注意的。
      生活方面一般都是一些注意事项的,只要您做到的话,你的大姨妈一般都会被催来的哦,所以在平时的时候,饮食上,习惯上就要注意的,一些减肥的妹子也是要注意的,千万不能盲目减肥的,不然会大乱您大姨妈时间的。
      二、自制汤水方法
      1、山楂红糖饮水
      原料:山楂、红糖
      做法:先将准备好的山楂清洗干净后去核,接着再将山楂水煎去渣,然后按照个人的喜好放入不同量的红糖热饮即可。对于一些月经延迟的女性而言,在平时多饮用山楂红糖饮便可有效的起到催经的功效。
      在吃什么可以催经的问题上,山楂红糖饮的确是不错的选择,同时它还具有很好的治疗月经紊乱等症状的作用。
      2、黑木耳红枣茶
      原料:黑木耳、红枣
      做法:把黑木耳泡发后清洗干净,然后再将红枣清洗干净后去核,接着再将黑木耳以及红枣一块放入砂锅中煮汤服用。黑木耳红枣茶必须要坚持一段时间的服用,这样催经的效果才会更加的明显。
      三、月经不来的适宜食物
      1、主食及豆类的选择小麦、小米、紫糯米等及豆制品。
      2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
      3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。


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