• 来月经剧烈运动会怎么样
  • 来源:西安大唐医院门诊时间:8:00—17:30发布时间:2021-01-07

     

      月经是每个正常女性都会有的事情,这也是一种女性生理结构不同的生理反应,一般正常女性的朋友每个月都会来,一般来月经后女性的身体都会出现抵抗力下降的情况,所以说在经期要注意身体的护理,不过也有好多女性朋友并不太在意,也会出现月经期间剧烈运动的事情,月经时剧烈运动有什么危害?


      剧烈的运动会引起腹内压增加,使腹部震动剧烈,时间长了则引起月经不调,而且可能会痛经以及经期流血过多或子宫位置改变。

      1、可引发妇科疾病,月经异常,原因是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内性激素的正常水平,从而干扰了正常月经的形成和周期。

      2、卵巢破裂,剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂。

      3、外阴创伤,子宫下垂,剧烈运动可使腹压增加,引起子宫暂时性下降。

      4、子宫内膜异位症,经期剧烈运动可使经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上,形成囊肿。

      经期宜参加一些轻松、习惯的运动项目,如慢跑、体操、打拳、乒乓球、羽毛球等运动。注意缩短锻炼时间,放慢速度,量力而为,减少运动量,起到积极健康的作用。

      以上就是关于月经时剧烈运动有什么危害的介绍,在来月经的时候我们一定要保护好自己的身体,不能出现剧烈运动的情况,如果想运动,可以适当的做一些轻松的运动,比如散步就不错,另外在月经期间也要注意不能吃生冷的食物。


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