• 月经不调多吃什么食物
  • 来源:西安大唐医院门诊时间:8:00—17:30发布时间:2021-02-28

     

     

    在来月经的时候一定要重视自己的饮食,饮食不当的话会引起月经不调或者是痛经,合理的饮食对于痛经或者是月经不调也是可以起到调理作用的,关键的是要选择正确的食物,那么月经不调多吃什么食物好呢?一起了解下吧。

    月经不调的患者可以适量的多吃些黑糯米粥,有很好的温肾健脾以及调经补血的作用,用到了桂圆、大枣以及黑糯米和红糖,大枣中属于性温味甘的食物,入脾胃经,温可以补脾不足,而甘可以缓阴血以及和阴阳等,大枣里面还含有了丰富的蛋白质、有机酸、铁、糖类以及磷和各种维生素等多种微量元素,而桂圆是属于平质润味甘的食物,具有补心益脾以及养血安神的作用,另外,黑糯米是性温味甘的食物,入脾胃肺经,起到了补中益气的作用。

    月经不调的患者还可以用适量的益母草与大枣和红糖,加入适量的水后一起煮成汤来喝,每天早上和晚上的时候各喝一次,对于月经期间受寒导致的月经延后,以及月经量少的月经不调患者是非常适用的,还可以用适量的益母草与鸡蛋,把鸡蛋洗干净并且把适量的益母草与水一起煮,但是要记住鸡蛋煮熟之后要把壳去掉,去掉壳之后再放进去煮会儿,对于瘀血阻滞引起的月经量少与月经延后的月经不调患者很适用。

    月经不调多吃什么食物好呢?月经不调的患者可以适量的多吃一些黑糯米粥,也可以适量的多吃一些益母草与大枣还有红糖煮好的汤等,这些食物对于月经不调的症状均有着很好的调理作用,但是对于辛辣刺激性、生冷寒凉的食物要尽量的避免食用,这些食物不利于月经不调的调理。


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