• 月经期间体重会有什么变化
  • 来源:西安大唐医院门诊时间:8:00—17:30发布时间:2021-03-25

     

    很多女性在月经期间都会发现体重增加,但是又不知道这是不是正常的。在月经期间,女性体重增加是正常的,这是因为女性在月经期间体内的激素变化引起的,经期结束后会慢慢恢复的。

    1.根据个人实际情况,有些女性在月经期间会出现水肿状态,由于月经前的新陈代谢相对会比较缓慢,一般经前都会食欲亢进,所以经期才会出现体重增加的情况,只是因为内分泌与平时不太一样,无须过多担心,只是激素变化而导致的表现,属于正常情况。

    2.女生在经期体重一般会增加1—2公斤,这是属于正常的体重,所以瘦身的女生不用担心,在月经过后,体重便会恢复之前状态,如果想减肥的女生,可以在月经完后的一周瘦身,那是瘦身的黄金期,新陈代谢会比较快。但在月经期间,必须要保持正常饮食,不然会容易导致月经不调,同时要注意避免在经期瘦身。

    3.在月经来之前的1~7天,身体的脂肪会容易堆积,由于黄体素开始大量分泌。所以在月经的前几天,身体会有水肿的感觉,这段时间,体重有可能会增加1~2公斤。一般月经期间,正常是7天左右。当子宫内膜连续几天出血的时候,会发现体重有下降的感觉,所以会有很多人误以为,在月经期间任意大量食用热量高的食物,是不会胖的,那只是错觉而已,是因为身体的雌激素浓度较低,其实,没节制的用食一样会胖。


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