• 痛经的饮食调理方法有哪些
  • 来源:西安大唐医院门诊时间:8:00—17:30发布时间:2021-07-05

    避免食用生冷辛辣食物

    生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。所以要避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如生葱、生蒜、胡椒、辣椒、烈性酒等。

    多吃理气活血水果

    女性可以通过多吃理气活血的瓜果蔬菜来预防痛经的产生,这类瓜果蔬菜有洋兰根、香菜、佛手、荠菜、生姜、胡萝卜、橘子等,在日常生活中可以进行补充。

    有酸味食物

    食用有酸味食物能够帮助缓解女性的痛经,女性在痛经时候可以选择这些食物进行食用,减少痛经所带来的疼痛。

    避免性生活

    月经期间由于女性的子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

    饮食调理痛经可以说是一种基础的方式,效果还是比较理想的,尤其是针对不良行为,以及不良生活方式所引起的痛经的治疗,治疗效果较为明显。当然,调理痛经的方式也绝不仅仅只有饮食,还有其他调理方式,比如运动调理等。


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