• 女人痛经怎么办?
  • 来源:西安大唐医院门诊时间:8:00—17:30发布时间:2021-07-08

    很多女性都有痛经的问题,有的人是轻微的,有的人剧烈疼痛好几天。大部分女性都有痛经毛病,再加上现代女孩子不注意保暖、饮食健康,导致了痛经发病率越来越高了,那么我们应该如何缓解痛经呢?

    女人痛经怎么办?怎样预防?

    1、平常的时候女性就要多多参加体育锻炼,良好的运动可促进子宫内膜剥落顺畅,从而避免了痛经发生,更有利于经期保健。对于有痛经的朋友来说可减少心理上的压力问题,缓解子宫痉挛,更有助于痛经康复,但我们也要注意在月经期间锻炼的时候运动量最好少点。

    2、月经期间不要有心理压力,不要紧张、恐惧,要时刻保持自我心情愉快才好,可适当的参加劳动。

    3、在月经期间要讲究个人卫生、亲换内衣裤。在经期要少吃辛辣、刺激性的食物。

    4、痛经发作的时候,如果太难受了可以吃点安定,可缓解疼痛问题,来点红糖水也很不错。

    关于痛经的误区

    1、痛经不会自己痊愈的,很多女性认为痛经在结婚生子就好了,其实这是错误的认识,如果是原发性的痛经将会伴随终生的,所以有了痛经问题还是尽早治疗,避免并发症发生。

    2、痛经也不能单凭自己的经验吃药,痛经看是生理上造成的还是器官出了毛病,需要在医生指导下进行服药,如果用药不正确将会酿成大错。

     


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