• 痛经的按摩穴位有哪些
  • 来源:西安大唐医院门诊时间:8:00—17:30发布时间:2021-07-10

    痛经是女性很普遍的问题,时常影响着女性朋友们的心情和正常的生活工作。那么,痛经的按摩穴位有哪些,有没有效果?

    痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛,常发生在月经前和月经期,偶然发生在月经期后数日内。下腹痛呈痉挛痛和胀痛,可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或下腹部畏寒、大便频数,剧痛时可发生虚脱。痛经程度依赖主观感觉,无客观标准,因此发生率不一。

    古方中医指出:痛经属于中医学“经行腹痛”的范畴,中医认为痛经发生的原因主要有两种,一是虚证,即“不荣则痛”,二是实证,即“不通则痛”。按摩穴位可以缓解痛经的具体操作方法如下:

    1、斜擦小腹两侧具有疏肝理气,止痛调经的作用 位置在两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。按摩方法是将双手置于侧小腹,从后向前斜擦,方向朝外生殖器。不要往返擦动,要方向一致,以摩热为度。共操作5分钟。

    2、点揉子宫刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化淤、理气止痛的作用。位于子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。按摩方法是用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。

    综上所述,按摩穴位在一定程度上是可以缓解痛经,所以痛经者可以尝试按摩穴位缓解痛经。同时要注意劳逸结合,不要熬夜,养成良好的习惯,远离妇科病。


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