• 痛经饮食禁忌有哪些呢
  • 来源:西安大唐医院门诊时间:8:00—17:30发布时间:2021-07-13

    女性痛经期间,可以通过饮食调理,来缓解痛经所给身体带来的痛苦,而且简单易行,平时各位女性朋友也可以通过这些饮食方法来调理身体,对预防痛经也是有很大帮助的。那么,女人月经不调痛经食疗有哪些?饮食禁忌有哪些呢?

    月经不调食疗要注意,主要是患者应少吃辛香料,适量吃肉、洋葱、少吃葱、青椒,多吃青菜。月经总是延时到来的女性朋友来说,主要还是要宜少吃冷食多吃肉。

    具体止痛食疗偏方如下:

    1、黑豆大枣汤

    配料:黑豆100g,大枣50g,红糖20克

    做法:将黑豆、大枣加水适量,煮成粥状,加红糖调服,为1剂。每次月经来潮前3天开始服用,每日1剂,连服10剂为一疗程。 功效:益气养血,调经止痛。

    2、砂仁猪肚汤

    配料:砂仁10克、田七9克、猪肚100克。

    做法:将猪肚用沸水洗净,刮去内膜,去除气味,与砂仁、田七一起放入锅中,加水适量,烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。

    功效:行气醒胃,祛瘀止痛。

    另外,对于痛经的女性朋友,不建议女性在经期吃以下食物,否则会加剧经痛。下面就痛经的饮食禁忌作具体分析:

    1。螃蟹:螃蟹是凉血散瘀的食物,在女性经期之前,要忌食生冷寒凉的食物。

    2。柿子:柿子中含有的鞣酸会影响铁的吸收,而女性在经期损失大量的血液,所以一定要补充铁质,不宜进食柿子。

    3。绿茶:在月经期间,会流失大量的铁质,所以,应该要多补铁以促进血液生成,而茶中含有大量的鞣酸,在肠道中,容易与铁离子结合,产生沉淀,还容易导致乳房胀痛,引起焦虑、情绪不稳等情况,还会破坏碳水化合物的新陈代谢。

    4。酒:酒会消耗身体的维他命或者矿物质,过多的饮酒也会影响身体的新陈代谢,刺激血管扩张,引起月经增多或者月经提前。

    上面就痛经的女性朋友的饮食偏方作了具体分析,同时就介绍了月经期的饮食禁忌,希望对广大女性朋友在缓解痛经的治疗上有所帮助。


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