• 女人痛经有什么食疗方法
  • 来源:西安大唐医院门诊时间:8:00—17:30发布时间:2021-07-14

    大多女性每个月都有那么几天吃不好、睡不好、心情不好,而且还有可能被痛经缠上,这又加上了疼痛。那么,女性痛经吃啥好?有什么食疗方法?

    中医认为,痛经常因抑郁,或大怒伤肝,或过于贪凉,或生活于潮湿之地,或外感风冷寒湿之邪,或嗜食辛辣,使邪客于冲任胞宫,气血运行不畅而引起痛经。也由于素禀阳虚,阴寒内生;素体肝肾亏虚,多产房劳损伤肝肾;大病久病损伤气血,冲任胞宫失于濡养,而产生痛经。

    经常发生痛经的女性,可制作一些药膳来改善症状。

    1、萝卜陈皮粥

    白萝卜200克,陈皮20克,面粉及调味品适量,做粥食用。

    2、益母草煮鸡蛋

    益母草、元胡各60克,鸡蛋2枚,用水同煮,煮熟后去皮再煮,去药渣后,吃蛋喝汤。月经前3~5天开始服用,连用7天。

    3、艾叶茴香蛋

    艾叶30克,大、小茴香各30克,鸡蛋2枚,用水同煮,煮熟后去皮再煮,食蛋,月经前3~5天开始服用,连用7天。

    4、三椒鸡 胡椒、八角茴、花椒各10克,鸡肉200克,调味品适量,煮熟鸡肉后,吃肉喝汤。

    5、归芪羊肉汤

    羊肉500克,当归60克,黄芪30克,炖熟后放调味品食用。

     


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